Berita Lifestyle

Ini Sepuluh Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kurangi Risiko Disfungsi Ereksi pada Kaum Pria

Berikut 10 tips gaya hidup yang bisa diterapkan untuk mengurangi resiko disfungsi ereksi.

Ini Sepuluh Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kurangi Risiko Disfungsi Ereksi pada Kaum Pria
pixabay
Ilustrasi 

SURYA.co.id | SURABAYA - Prevalensi disfungsi ereksi (DE) seiring bertambahnya waktu semakin meningkat.

Hal ini juga seiring dengan tuntutan hidup yang menjadi tekanan tiap individu.

Dokter Susanto Suryaatmadja Sp And, dokter spesialis andrologi yang berpraktek di RSUD Dr Soetomo Surabaya dan RS Adi Husada mengungkapkan obat-obatan dan perubahan pola hidup dapat mencegah dan mengobati disfungsi ereksi.

Berikut 10 tips gaya hidup yang bisa diterapkan untuk mengurangi resiko disfungsi ereksi.

1. Olahraga rutin, bisa dengan lari atau jalan kaki.

2. Mengikuti hadist Nabi Muhammad SAW, yaitu makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang dan bayarlah hutangmu.

3. Tidurlah 8 jam perhari, kalau sekali dua kali boleh. Tapi kalau tiap hari tidur empat atau tiga jam tidak baik.

4. Hati gembira, misalkan nilai tukar Dolar AS naik atau dollar turun jangan terlalu dipikirkan.

5. Dilarang merokok ,alkohol dan duduk begadang.

6. Biasakan mendengarkan musik yang disukai. Musik meningkatkan hormon endorfin atau morfin alami dari tubuh.

7. Biasakan cek darah enam bulan sekali, gula darah, asam urat, dan kolesterol.

8. Jangan minum obat sembarangan.

9. Bagi yang sudah berkeluarga, minimal sekali dalam seminggu berhubungan badan.

10. Narsis pada diri sendiri, mencintai diri sendiri jangan sayang mengeluarkan uang untuk olahraga dan periksa kesehatan.

Penulis: Sulvi Sofiana
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved