Berita Kesehatan

Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Penyakit Darah Tinggi? Begini Penjelasan Para Peneliti

Kabar soal minum kopi bisa menyebabkan darah tinggi mungkin sudah tak asing lagi di masyarakat. Begini penjelasan dari peneliti!

Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Penyakit Darah Tinggi? Begini Penjelasan Para Peneliti
ist
Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Penyakit Darah Tinggi? Begini Penjelasan Para Peneliti 

Konsumsi makanan dengan nutrisi yang tidak terjaga, berpotensi untuk memperburuk kondisi penyakit yang diderita.

Banyak orang mengabaikan jumlah kalori di dalam makanan yang disantapnya.

Selain sulit untuk meraih berat badan ideal, hal tersebut bisa berdampak buruk bagi mereka yang memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Padahal, menjaga berat badan ideal ataupun mengurangi berat badan, dapat membantu penderita mengontrol tekanan darah tinggi.

Dilansir dari Laman Alodokter, berikut 4 makanan yang menjadi  pantangan bagi para penderita darah tinggi

1. Makanan mengandung lemak jenuh dan lemak trans

Lemak jenuh dan lemak trans merupakan dua musuh utama yang menjadi pantangan darah tinggi.

Salah satu makanan yang banyak disukai yang yang kaya akan lemak jenuh adalah kulit ayam.

Selain itu, beberapa jenis makanan kaya lemak jenuh termasuk daging merah, mentega, dan susu tinggi lemak.

Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dan lemak trans bisa berdampak buruk bagi penderita tekanan darah tinggi.

Halaman
1234
Penulis: Putra Dewangga Candra Seta
Editor: Musahadah
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved