Minum Air Dingin vs Air Hangat, Manakah yang Lebih Baik untuk Kesehatan? Simak Penjelasannya!

Manakah yang lebih baik untuk kesehatan? air dingin atau air hangat? masing-masing punya kelebihan dan kekurangan, simak penjelasannya!

Minum Air Dingin vs Air Hangat, Manakah yang Lebih Baik untuk Kesehatan? Simak Penjelasannya!
shutterstock
ilustrasi air dingin vs air hangat 

Kadang-kadang juga menyebabkan dehidrasi.

Namun, ternyata air dingin juga menyimpan beberapa manfaat, seperti dilansir dari laman Hellosehat

1. Menghidrasi tubuh seusai olahraga

Ini adalah fakta yang perlu diketahui, bahwa selama kita berolahraga, suhu tubuh akan meningkat.

Untuk menurunkan suhu tubuh pasca olahraga, Anda sangat dianjurkan untuk minum air dingin.

Air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sport Nutrition menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi air dingin mampu menjaga suhu inti tubuh mereka sebanyak 50% dibandingkan dengan kelompok yang minum air dengan suhu kamar.

2. Menurunkan demam

Minum air dingin ketika Anda mengalami demam merupakan salah satu cara untuk menurunkan suhu tubuh.

Sangatlah penting untuk menjaga tubuh terhidrasi penuh saat demam, karena tubuh Anda sedang bekerja keras untuk melawan segala faktor yang menyebabkan demam.

Halaman
1234
Penulis: Putra Dewangga Candra Seta
Editor: Musahadah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help