Liga Indonesia

Demi Jaga Kondisi Badan, Pemain Arema FC Punya PR Ini saat Libur Lebaran

Beberapa pekerjaan rumah yang berkaitan dengan makanan diberikan kepada para pemain.

SURYA.co.id | MALANG - Arema FC tak ingin para pemainnya mengalami kelebihan berat badan saat kembali usai libur Lebaran.

Untuk itu, beberapa pekerjaan rumah yang berkaitan dengan makanan diberikan kepada para pemain.

Sebab, setelah sebulan berpuasa, pesepakbola kerap lepas kontrol.

Apalagi kondisi sedang libur. Sehingga kelebihan berat badan menjadi hal yang kerap terjadi.

Asupan makanan selama liburan yang beragam membuat lemak menumpuk di dalam tubuh.

Tak ingin hal itu terjadi pada para pemain Arema FC, dokter tim Nanang Tri Wahyudi menyebut untuk menghindari kenaikan berat badan yang terlalu berlebihan, porsi makanan harus dijaga.

Terutama makanan-makanan yang mengandung lemak tinggi seperti santan.

"Kalau sudah libur memang sulit untuk mengontrol. Yang bisa kami lakukan adalah mengimbau kepada pemain agar lebih bisa mengatur pola makan. Utamanya untuk makanan yang berlemak tinggi," bebernya, Senin (11/6/2018).

Lebih lanjut, ia menyebut bahwa untuk menu makanan menurutnya tak terlalu bermasalah.

Terpenting adalah porsi yang dimakan jangan terlalu berlebihan.

"Kalau melihat kondisi real yang ada tentu sulit untuk melarang para pemain terkait makanan saat liburan. Tetapi yang terpenting adalah porsi makananya harus sesuai dan tidak berlebihan. Semisal kalau makan opor ayam jangan sampai nambah dua kali dengan porsi yang sama," tutupnya.

Penulis: Alfi Syahri Ramadan
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help