Surya/

Kesehatan

7 Gerakan Yoga Untuk Membentuk Bokong Indah

Memiliki bokong yang indah adalah salah satu idaman wanita. Nah, tujuh gerakan yoga ini dapat membantu untuk mewujudkan bokong indah itu

7 Gerakan Yoga Untuk Membentuk Bokong Indah
ist
Gerakan lilin dengan memanfaatkan dinding. Gerakan ini merupakan salah satu gerakan dalam yoga yang dapat membentuk bokong indah. 

SURYA.co.id  | SURABAYA - Tampil cantik dengan bentuk tubuh berisi adalah idaman perempuan.

Dari bentuk tubuh yang seksi, bokong atau pantat adalah salah satu aset berharga yang membuat bisa tampil percaya diri.

Bokong padat dan berisi menjadi dambaan kaum hawa.

Untuk membentuk bokong indah, ada gerakan-gerakan yoga yang bisa dilatih secara kontinu.

Instruktur yoga dari Palem Yoga Centre, Madhava Dev menjelaskan, tak bisa dipungkiri bahwa tubuh seksi dan proporsional menjadi dambaan setiap perempuan untuk jadi cantik, baik remaja maupun dewasa. Beberapa bagian tubuh menjadi daya tarik perempuan, seperti payudara dan bokong.

“Setiap perempuan pasti ingin bokong yang padat dan berisi,” paparnya.

Saat ini, banyak perempuan yang masih mengeluh dengan kurang proporsionalnya bokong. Ada bokong yang terlalu tepos, dan tak sedikit pula yang terlalu besar.

Untuk membentuk bokong yang padat berisi, maka harus ada gerakan teratur dan bisa membakar kalori dan lemak, dengan postur yoga.

“Sebenarnya, yoga dasarnya adalah pernafasan yang ditunjang dengan gerakan atau postur,” terang pria asal India ini.

Pria yang akrab disapa Dada ini mengurai, yoga sangat efektif membentuk bokong yang kencang dan padat, dengan perpaduan nafas dan gerakan.

Halaman
123
Tags
yoga
bokong
Penulis: Sudharma Adi
Editor: Eben Haezer Panca
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help