Berita Lifestyle

Sering Dengar Istilah 'Me Time'? Ternyata Manfaatnya Istimewa, Ini Penjelasannya

Sering dengar istilah 'me time'? Ternyata manfaatnya sangat istimewa. Simak baik-baik penjelasan psikolog ini.

Sering Dengar Istilah 'Me Time'? Ternyata Manfaatnya Istimewa, Ini Penjelasannya
surya/pipit maulidiya
Spa Choco Green Tea di Vous Spa, Mercure Grand Mirama Hotel, Surabaya 

SURYA.co.id | SURABAYA - Sering mendengar istilah me time?

Ternyata secara psikologi, me time menjadi waktu penting dan dibutuhkan bagi semua orang.

Dra. Fifin Widyaprasti, Psikolog menjelaskan me time bisa diartikan waktu untuk diri sendiri tanpa kehadiran orang lain.

Me time diperlukan bagi seseorang, baik laki-laki maupun perempuan untuk beberapa tujuan.

Di antaranya:

1. Menyegarkan pikiran dan hati

2. Memperbaiki mood

3. Membebaskan diri dari rutinitas

4. Melepaskan diri sejenak dari keterikatan dengan orang lain, baik itu pasangan, anak, atau lingkungan pekerjaan

5. Memanjakan diri

Halaman
12
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help