Surya/

Bugar

Punggung Bungkuk Kembali Tegap lewat Healthy Postur

Kesibukan dan gaya hidup urban di perkotaan sangat dimudahkan dengan adanya gawai (gadget) dan fasilitas modern.

Punggung Bungkuk Kembali Tegap lewat Healthy Postur
surya/ahmad zaimul haq
Gerakan penguatan punggung. 

SURYA.co.id | SURABAYA - Kesibukan dan gaya hidup urban di perkotaan sangat dimudahkan dengan adanya gawai (gadget) dan fasilitas modern.

Tak pelak, sebagian masyarakat urban kurang memerhatikan kesehatan postur badannya, sehingga membuat tubuh jadi bungkuk.

Ini bisa dinormalkan kembali dengan beberapa gerakan lewat healthy postur.

Developer Team Urban Athletes, Demy Barumalang menjelaskan, kemajuan teknologi membuat orang menjadi tak sehat karena kurang gerak.

Selain itu, kebiasaan sebagian orang zaman now adalah lebih banyak duduk ketika bekerja, menonton TV, maupun memainkan gawai.

“Ini membuat punggung lama kelamaan menjadi bungkuk dan postur tubuh menjadi jelek,” tuturnya.

Kebiasaan lain yang dialami sebagian orang adalah membawa barang berat dalam tas punggung.

Ini biasanya dialami anak-anak dan remaja yang memanggul tas punggung dalam waktu lama.

Jika tak membuat punggung bungkuk, bisa jadi tengkuk dan lengan membuatnya jadi makin bungkuk.

Tak hanya itu, orang yang punya kebiasaan membawa tas cangklong membuat punggung jadi miring ke kiri atau kanan.

Halaman
123
Penulis: Sudharma Adi
Editor: Parmin
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help