Kekang Keinginan Makan Secara Berlebihan
Makanlah tiga kali sehari, ditambah beberapa snack yang sehat, sehingga Anda tak selalu merasa lapar.
Tayang:
Penulis: Titis Jati Permata | Editor: Titis Jati Permata
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/surabaya/foto/bank/originals/Lirik-Lagu-Sholawat-Nariyah.jpg)
SURYA Online, SURABAYA - Melihat beragam makanan lezat yang terhidang di atas meja terkadang membuat hasrat tak terbendung lagi.
Mulut terasa gatal ingin mencicipi setiap makanan yang ada.
Mulai dari ayam goreng, kue-kue kering, maupun permen.
Nah, seharusnya Anda bisa membantu diri sendiri mengekang keinginan untuk makan secara berlebihan.
Berikut sejumlah tips agar tidak makan secara berlebihan.
- Makanlah sedikit kudapan berlemak yang sehat sebelum memakan makanan inti.
- Makanlah tiga kali sehari, ditambah beberapa snack yang sehat, sehingga Anda tak selalu merasa lapar.
- Ukurlah dengan tepat apa saja yang ada di atas piring Anda.
- Pintar-pintarlah memilih jenis makanan yang manis. (TOI)
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/surabaya/foto/bank/originals/Lirik-Lagu-Sholawat-Nariyah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/surabaya/foto/bank/originals/generali-indonesia-2026-suroboyo-10-K.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/surabaya/foto/bank/originals/Lirik-Tolaal-Badru-Alaina-Lengkap-Arab-Latin-Terjemahan-dan-Maknanya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/surabaya/foto/bank/originals/Mc-D-Pesta-bola-2026.jpg)